中医-绿世界实验幼儿园

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怎样通过活动自己的舌头来养生中医分享舌头保健操

中医有很多不错的养生方法，不少朋友都认为中医养生都需要依托大幅度的动作或者烹制中药之类的方法，其实不然。平时注重小细节也是可以达到养生的功效的。比如说活动自己的舌头来养生，这听上去是不是很不可思议？下面小编就来分享一套舌

调理脾胃的药膳有哪些？

调理脾胃的5款药膳方1、茵陈蚬肉汤材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫升（约8碗水量），先用武火

面部按摩美容技巧

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。3

关节炎的人们苦不堪言中医足疗帮助治疗关节炎

对于关节炎这种疾病可能很多人们都听说过，或许身边有很多人深受这种疾病的折磨，引起关节炎的原因可能有很多，比如说现在很多人们在空调房的时间比较多，受到各种寒气的侵袭，导致关节的疼痛，那么中医有什么好办法治疗关节炎呢？中药泡

儿童减肥应饮食运动双管齐下

导读：怎样才能帮助孩子有效减肥呢？据减肥新闻报道，为了寻找良好的减肥方式，很多人总是挖空心思，但是却不见成效。据专家介绍，要想合理控制儿童体重就要对孩子的饮食计划进行合理的分配，更要鼓励孩子多参加运动锻炼，只有运动与饮食

小二仙草的功效与作用

小二仙草别称豆瓣草、女儿红等，为小二仙草科小二仙草属植物小二仙草的全草，入药具有止咳平喘、清热利湿、调经活血的功效，对咳嗽、哮喘、热淋、便秘、痢疾、月经不调、跌损骨折、疔疮、乳痈、烫伤、毒蛇咬伤等症有治疗作用，下面我们就

利用香蕉减肥有什么利弊

弊：吃香蕉减肥脾胃或＆ldquo；遭罪＆rdquo；＆ldquo；早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦＆rdquo；，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公

达人教你8招让眼睛晒不老

有没有觉得夏天的眼周看起来更加粗糙干涩、更显老？因为薄弱的眼周更加禁不起烈日骄阳的考验，让明星、美容专家、权威造型师一起给你最有效的夏日护眼方案。李东田权威造型师晒后一定要用眼膜使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁，这样

胃病患者不能吃什么中医治疗胃病有偏方

胃部是很多人常见的一种疾病，现在人们的生活水平提高了，人们的胃部也因此而受到了很厚重的＆ldquo；待遇＆rdquo；，也正是因为各种不健康的吃导致了胃部疾病的发生，胃病患者一定要注意健康饮食，那么有胃病的人人们不能吃什

常见中药名称大全及功效与作用介绍

什么是中药？以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。中药（TCM- Traditional Chinese Medicine 即＆ldquo；传统中医＆rdquo；或＆ldq

民间补血食疗二十则

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩

注射甲流疫苗后还须中医预防？

越来越多的人注射了甲流疫苗，但是却恐慌地发现还是依然会出现感冒发烧等各种症状。除了一部分是身体免疫反应，另一方面也反映了，甲流疫苗虽在很大程度上帮你抵抗甲流病菌，但其实真正能保护你身体健康的还是自己的免疫力。因此，通过中

阳盛体质的中医药膳调理方法

每个人的体质都不一样，因此其养生保健的方式也需因人而异。中医认为，针对性的调理不同体质人群才会有效果，那么如何调理阳盛体质呢？它在临床上的常见症状是上火、心神不宁等等。那么下面就由小编来为大家介绍几种食物调理方法吧!一起

进行拔罐放血治疗方法时需要注意哪些事项

我们都知道拔火罐的中医特色技术中也包含很多种类，而今天我们就来介绍下拔火罐的放血治疗方法。众所周知，拔火罐放血的治疗方法对于保健身体以及防治病都有其不错的效果。但是它的操作性是十分严格的，那么下面我们就一起来了解下关于拔

产后私处保养秘诀

其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌（PC）等，从而影响了阴道的收缩能力。这个问题，可以通过持久的PC肌练习会很大程度地提高阴道收缩恢复能力，如果孕妇在孩子出生前

五灵脂的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

五灵脂拼音：Wǔ L＆iacute；nɡ Zhī别名：灵脂、糖灵脂、灵脂米、灵脂块来源：为鼯鼠科动物橙足鼯鼠Trogopterus Xanthipes Milne-Edwards或飞鼠科动物小飞鼠Pteromys vol

咳嗽吃什么好的快咳嗽食疗偏方

咳嗽吃什么好的快咳嗽一年四季都可能发生，对于咳嗽吃什么能止咳，需要对症下药，因为咳嗽也分多种，风寒咳嗽和风热咳嗽在治疗上是不一样的。咳嗽的食疗具体的方法如下：风热咳嗽：1、梨，冰糖，川贝一起蒸梨1个洗净，靠柄部横断切开，

错误的吃饭习惯事实上是癌症作乱的“祸源”所在

一方面，一些不健康的食物是癌症的直接诱因。首先，蔬菜水果等膳食纤维补充不足，红肉吃得太多已成为现代人餐桌上的常态。＆ldquo；但蛋白质、脂肪的分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜的时间又长，因此更易诱发

豆角的功效与作用干豆角的功效与作用

豆角又名豇豆、长豇豆、带豆等，其富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等，营养价值非常高，且口感也比较清脆，适当进食可为身体补充多种必需微量元素，那么豆角的功效与作用是什么呢？1、豆角的功效与作用豆角具有健脾开胃、滋补气血的作用。

怀孕失眠了怎么办？五种食疗方法要知道

如果在怀孕了又患上了失眠怎么办？失眠对孕妇的伤害大吗？孕妇又为什么会失眠呢？这些疑问就是小编今天要跟大家说的内容，小编会给大家介绍几种治疗孕妇失眠的方法，大家可以学一学。孕妇失眠的原因1.睡前亢奋：部分准妈妈可能发现胎动

兔子毛的功效与作用

【出处】《内辈古中草药》【拼音名】T＆ugrave；ZiM＆aacute；o【来源】为菊科植物西伯利亚艾菊的全草。夏、秋采收，阴干。【原形态】多年生草本，高20～50厘米。茎直立，上部分枝，基部具多数残留的干叶柄。基生叶

中医养生药膳食谱大全

如今，随着人们养生意识的逐步提高，各种保健方法开始出现在人们的视野中，健康医学饮食就是其中之一，而且有多种养生药餐、不同种类的保健药膳，在人体功效和功能上也有一定的差异，下面请您详细介绍几种较为常见的中医养生药膳方法!一

子宫肌瘤的中医治疗方法有哪些？

中医认为子宫肌瘤的形成原因是主要是由于素体虚弱、经行产后体虚，又感受寒邪，寒邪入内客于胞宫，或肝郁虚致肝气郁结，脾运失健，气血生化无源，最终引起气滞血淤或气虚血淤，淤血凝结胞宫，阻滞胞脉，冲任受损，新血不得归经，日久而形

中医如何治疗打呼噜和睡前活动有什么关系吗

睡觉的时候容易出现打呼噜的情况，一般会出现在肥胖症的男性身上。如果打呼噜比较严重的话，对个人的睡眠质量是存在直接影响的，而且还可能会导致短暂的呼吸暂停。打呼噜作为一种常见的临床症状，在治疗上有多种方法可供选择，下面为大家

白领肥胖的原因在哪里

现在的生活节奏不断加快，每天都处于忙碌之中，很少有人有空去进行运动，所以长时间的堆积带来了满身的肥肉，所以身体肥胖是很多人的困扰因素，不过对于此养生专家介绍说如果我们能理解到肥胖的直接原因，并从根源上去解决的话，肥胖问题

小儿胃炎该如何食疗这些好方法可供参考

孩子患上了胃炎之后，家长们是最心疼的，因为这个时候的孩子往往都没法好好吃饭，他们的营养跟不上的话，就会变得很瘦弱，所以，中医根据小儿胃炎的相关症状，总结出了一些有效的食疗方法，家长们也可以为孩子们多了解一些，下面小编就来

龙眼肉是什么龙眼肉怎么吃好

很多人听说过桂圆肉，但是不知道是什么，怎么吃。今天我就专门介绍一下桂圆肉，让大家不仅能知道什么是桂圆肉，还能知道怎么吃桂圆肉比较好。龙眼肉是什么龙眼肉怎么吃好1、龙眼肉是什么龙眼肉看名字很新奇，到底是什么呢？其实它就是

中医外科教你几种正骨的方法

中医正骨通过非手术疗法，应用拔伸、复位、对正、按摩等手法，最后用小夹板外固定，符合现代中医“简、便、廉、验”的特色治疗，又有效缓解群众看病难、看病贵的问题。中医外科教你如何正骨？外敷膏药：在受伤的部位外敷膏药，起到活血化

中医药的性保健和性治疗

【摘要】中医性学是中医药学的重要组成部分。中医“性”保健和治疗异彩纷呈，博大精深。本文从丰富的性文化遗产、性保健的整体调节、秘方验方性养生、房室养生等中医性学独特的保健思想方面进行了详细的论述，力促中医药在性保健和性治疗

运动袜弹性同样不可轻视

运动能给人带来愉悦，但有的运动爱好者对着装不在意，往往在一场球赛或一堂训练课结束后，发现脚磨出了血泡。除了鞋不合脚，袜子也可能穿得不合适。该如何选择一双适合运动的袜子呢？北京体育大学教育训练学孙卫星副教授说，挑选袜子有四

服西洋参强体缘何血压更低

林小姐有个习惯，在生活中喜欢使用国外的产品。平时经常头昏的林小姐，在最近体检时发现血压偏低，舒张压65mmHg，收缩压95mmHg。春节之前，她购买了西洋参用来泡茶，觉得既方便，又能滋补身体。然而，一段时间过后，林小姐发

为养生坚持每天喝三杯绿茶

养生新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比

中医推拿帮助懒人健康减肥

形形色色的减肥法，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。女人天生就有爱相互比较的天性，什么都要比较一番，比哪个美，比哪个瘦，五官比完了比身材，身材还有很

可以美白祛斑的薏米粥

导读：经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对

由舌可望心——诊断冠心病

中医学的“心”与西医解剖学的心不同，包括了现代医学的循环和神经系统的部分功能，但是通过望舌可以对心血管系统的功能活动进行初步判断。舌体上血管和神经分布非常丰富，从舌的变化可以判断机体的生理病理状态。临床常见心血管病患者多

日常生活中极容易踏入的8个健康误区

要保障身体健康，首先要培养健康生活方式。饿了才吃、渴了才喝、老了才锻炼等都是损害健康的坏习惯。下面，为你指出日常你可能会触犯的8个生活保健误区，助你改变不良的生活习惯。一是饿了才吃。许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不

煎中药有哪些注意事项

随着养生意识的提高，现在很多人都愿意服中药预防治疗疾病，中药标本兼治，而且副作用小。很多人在抓完药之后一般会自己去煎药服用，但是你对煎药的时间了解么？煎药时间过长或者多短会影响药效么？下面听一下专家的详细解释。一般来讲，

中医治疗小儿贫血效果怎么样

现在，不仅上了年纪的患者容易贫血，一些年轻的朋友甚至孩子都会出现贫血的症状，这对于家长们来说，是很着急的一件事情，怎样能够帮助生长阶段的孩子补气血呢？中医治疗方案有着突出的效果，下面小编就来系统性的为大家介绍一下！鲜茄肝

治疗小儿扁桃体炎的偏方

小儿扁桃体炎治疗方法小儿扁桃体炎小儿扁桃体炎为小儿最易得的疾病之一。其临床主要症状是：发病突然，高热畏寒，伴有头痛，咽痛，食欲不振等症状。检查时可见扁桃腺肿胀充血，有脓性渗出点，如互相融合，状如假膜。血常规检查，可见白细

提高免疫力的方法有哪些按摩足部有助增强免疫力

免疫力一旦出现问题，人往往很容易生病，而很多亚健康人士的免疫力都不是很好，长期下去就容易出现健康问题，因此我们平时要重视提高自身的免疫力，了解一些正确的方法。提高免疫力的方法有哪些？按摩足部能增强免疫力吗？中医保健专家说

知柏地黄丸和六味地黄丸的区别有哪些

地黄丸有几种。在中药中，知柏地黄丸和六味地黄丸有很多应用。提到这两种药物，大多数人都知道它们是补肾中药。他们认为，只要他们是肾虚，他们就可以服用，但实际上他们是非常不同的。那么知柏地黄丸和六味地黄丸有什么区别？成

中医拔罐有哪些明显特点

中医拔罐我想在生活中，大家对此也是不会陌生的。你是不是也经常看到身边的人在进行拔罐呢？拔罐能够调动人们身体的细胞修复等功能，以促进人体血液循环、调理气血，达到提高免疫力的目的。那么中医拔罐又有哪些特点呢？一起来看看!1.

文旦和柚子的区别

柚子是我们生活中常见的水果，它的味道酸甜不一，营养价值高，还可入药，是比较受人喜爱的水果之一。但是文旦这种水果可能很多人都没有听说过，它们的外形极像，很多说它们是一种水果，有人说不是，那么它们之间有什么区别呢？一起来了解

要养生别再偷懒

“为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步，但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道，前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上，澳大利亚“1万步”

鼻炎源自过敏　中医调养有方

当你突然鼻痒，连续不断打上十个、数十个喷嚏，流大量清水样涕，鼻塞，就得当心了，你患的不是普通鼻炎，而是过敏性鼻炎鼻炎虽不是什么大病，但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的，这一点很容易被大家忽略。过

揭开“人老珠黄”的奥秘

我们大家一定听说过一个名词，那这个成语到底是什么意思呢？中医又是如何看待这个现象的。今天我就和大家一起学习一下。现代汉语词典：人老珠黄（one getting old as the pearl becoming yell

肾病患者不宜多吃豆腐

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说“青菜豆腐保平安”，这正是人们对豆腐营养保健价值的赞誉。过多吃豆

中药不能随意加糖

根据我们的打假经验，正规渠道例如大医院药房、城区合法经营的各大药店，存在假药风险较小；非正规渠道如网上购药、私人诊所、成人保健品店，假药风险特别高。至于进入小区、超市宣传推销的有某种功效的保健食品，绝不可轻信，损失钱财事

用心爱护缓解乳房不适

每个月的那几天，你都会烦恼找不到舒适的睡姿――月经就快要来了；怀孕了，带着感觉新生命的喜悦，你惊讶地发现自己的乳房竟像充气似地胀大，且疼痛不适；过了30岁，你开始每天对乳房进行自测，并定期到医院检查，即使医生已告诉你是良

七种坏习惯有损脑的健康

据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。.hzh ｛display: none；｝1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的

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